Es muss wohl niemanden daran erinnert werden, dass regelmäßiges Zähneputzen notwendig ist. Aber wusstet ihr, dass übermäßiges und zu starkes Bürsten mehr Schaden als Nutzen bringen kann?

Übermäßiges Bürsten schadet!

Übermäßiges Zähneputzen ist eine Gewohnheit, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Mundhöhle haben kann. Zu starkes und häufiges Drücken der harten Borsten der Zahnbürste kann zu Abrieb des Zahnschmelzes, Überempfindlichkeit der Zähne, Zahnfleischschäden und dem Freilegen der Zahnwurzeln führen. Diese Veränderungen erhöhen das Risiko für Karies, Parodontitis und sogar Zahnverlust.

Zahnerkrankungen können sich negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers auswirken, da sie das Ausbreiten von Bakterien aus der Mundhöhle in den Blutkreislauf und andere Organe begünstigen. Diese Bakterien können verschiedene Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsbeschwerden oder entzündliche Gelenkserkrankungen verursachen.

Die Stärke liegt in der Sanftheit

Um die Folgen von übermäßigem Schrubben zu vermeiden, sollten folgende Regeln beachtet werden:

• Verwenden einer Zahnbürste mit weichen Borsten.
• Zähne und Zahnfleisch sanft mit kreisenden Bewegungen massieren, ohne zu drücken.
• Zähne nicht länger als 2-3 Minuten und mindestens zweimal täglich putzen.
• Verwenden von Zahnpasten, die Hydroxyapatit enthalten, einen Mineralstoff, der den Zahnschmelz stärkt und dessen Defekte auffüllt. Ein solches Produkt ist die Natural Toothpaste Nanosilver Care von Raypath.
• Reinigen der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder einem Waterpik, um Essensreste und Plaque – den Hauptfaktor für Mundkrankheiten – zu entfernen.
• Konsum von nährstoffreichen Lebensmitteln wie Protein, Kalzium, Phosphor und Eisen, die zur Mineralisierung und Entwicklung der harten Zahngewebe beitragen.
• Regelmäßige Zahnarztbesuche und Behandlung möglicher Defekte oder Zahnfleischerkrankungen.

Ein Lächeln fürs Leben

Die Zähne bestehen aus mehreren Schichten, einschließlich des Zahnschmelzes, der die Zahnkrone bedeckt. Zahnschmelz ist das härteste Gewebe im menschlichen Körper, benötigt jedoch sorgfältige Pflege. Intensives Zähneputzen ist nicht vorteilhaft für die Mundgesundheit und kann zu ernsthaften Problemen führen. Deshalb ist es wichtig, eine angemessene Mundhygiene zu pflegen, regelmäßig den Zahnstatus zu überprüfen und Hygienebehandlungen durchführen zu lassen. Durch das Befolgen dieser einfachen Regeln kann man ein gesundes und schönes Lächeln ein Leben lang genießen.

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